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這麼多個健康的「沉默殺手」,你認得幾個?

2021/7/27

生理機能會隨著年紀增長而逐漸退化,這歷程每個人的時間軸皆不同。有些疾病在發展初期不一定會產生疼痛或身體不適,但若未及早發現介入治療,等到晚期可能就會有致命風險。這些「沉默殺手級疾病」不在少數,但你認得幾個?

 

1.高血壓

心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子

目前全球疾病負擔 (global burden of disease) 排名的首位

高血壓完全符合沉默殺手的要件,通常沒有明顯症狀,但一旦發生症狀,迎來的就可能是中風。

血壓是動態性變動的,因此無法憑單次的量測結果就診斷為高血壓。測量血壓時要在平靜、放鬆的狀態下,連續2週內有3次以上收縮壓≧140 mmHg、舒張壓≧90 mmHg,就可能是高血壓。但若有冠狀動脈疾病、糖尿病、慢性腎臟疾等病患,當收縮壓≧130 mmHg, 舒張壓≧80 mmHg,就要留意高血壓狀況。

圖表來源:高醫醫訊

防治方法:

。定期測量血壓:每年至少量測一次血壓

。做好血壓管理:低油、糖、鹽及高纖飲食,拒菸酒、適度運動(1天至少運動30分鐘)

2.腎臟病

台灣慢性腎臟病盛行率高達11.9%,洗腎人口密度世界第一

腎臟是人體「代謝工廠」,更是「沉默濫好人」,默默過濾全身血液、排泄體內廢物及代謝藥物。長期下來腎臟負擔過重,功能就會受損。

腎臟病的5個進程可以用「腎功能指標」來了解,測量每分鐘有多少血漿經由血絲球過濾,也就是腎絲球過濾率(Glomerular Filtration Rate, GFR),正常值在100ml/min左右。

台灣腎臟病醫學會提出腎臟檢驗五口訣,可以做為自我檢視個人健康狀況的參考。

【泡】:尿液有異常,如泡泡尿、血尿、蛋白泡沫尿
【水】:水腫下肢有水腫現象,且按壓後產生的凹陷無法馬上回復原狀
【高】:高血壓
【貧】:貧血、臉色蒼白
【倦】:倦怠

3.肝癌

長居台灣十大癌症死因前三名
每年因肝癌死亡的人數約5,000~7,000人

肝臟本身沒有痛覺神經,小型肝癌通常不會痛,加上早期沒有症狀,所以等到診斷出肝癌,常都已進入晚期。慢性B/C型肝炎是引起肝癌的主要原因,感染後有可能會演變為肝硬化,最後再進展成肝癌,如同「慢性肝病三部曲」的進程,由慢性肝炎到肝硬化,最後是肝癌。

肝癌可以經由血清檢驗,影像檢查和病理組織三方面來診斷,抽血多以血清中的「甲種胎兒蛋白」(AFP)做為肝癌的參考腫瘤標記。影像檢查具有參考價值,可補足血清檢驗的不足。病理組織則是透過切片,採取可疑的肝臟組織來做進一步的診斷檢查。

4.卵巢癌

卵巢大小與杏仁相似,除了排卵也會分泌雌激素和黃體素。抹片檢查與乳房自我檢查在長期推廣下,大眾已了解子宮頸癌與乳癌的可怕,同為婦癌的卵巢癌卻缺乏有效的篩檢工具,加上早期症狀並不明顯,等到腫瘤較大,出現脹氣、腹痛及排便習慣異常等症狀時,又常被誤以為是腸胃疾病,因此相當容易被忽略。

晚期卵巢癌存活率雖低,但若可以及早發現及早治療,透過手術、化療等治療方式,第一期5年存活率可達70%。建議婦女每年在子宮頸抹片檢查時,也可一併安排骨盆腔檢查,使用超音波檢查配合癌症指標CA-125的抽血檢查。

5.胰臟癌

胰臟隱身在腸胃道後面,在腹腔深處檢查不易,因此常被忽略,少有人會發現自己的胰臟健康出現狀況。但其實胰臟掌管了外分泌與內分泌的調節,是內外兼具的斜槓器官,負責分泌消化液來幫助食物消化,並且具有調節血糖的內分泌功能。胰臟產出的胰島素,會將澱粉類轉化成葡萄糖,為身體提供能量。

胰臟癌初期無症狀難被發現,即使有症狀也很容易被誤認為是腸胃道不適,一旦確診通常已是晚期,臨床上有高達85%病患被確診時已是晚期無法開刀,15%有機會開刀的病患,仍有80%的人術後會復發,因此死亡率相當高。

胰臟癌可能會有黃疸、上腹痛與體重減輕等三大典型症狀,當有以上症狀,建議盡早至醫院做更詳細的檢查。

6.骨質疏鬆

25%停經期後婦女罹患骨質疏鬆,25%則有骨質不足現象

首先要先釐清,骨質疏鬆不是專屬銀髮族的疾病!一過30歲,骨質就會快速流失,女性在停經後因為荷爾蒙改變,流失速度更為加快,所以千萬不要以為自己骨本很足夠,而輕忽骨質疏鬆帶來的威脅。

骨質疏鬆症目前已為全球第二大疾病,僅次於心血管疾病。均衡飲食、多吃含鈣食物、避免抽煙酗酒、維持良好生活習慣、多運動曬太陽、適當補充鈣質及避免過度攝取咖啡因等,都是預防骨質疏鬆的良好方法。

疾病不會說話,但基因會!

以上是普遍被視為「沉默殺手」的六項疾病,疾病雖然不會說話,但基因會!

透過基因檢測,以國際認可的qPCR核酸檢測技術,針對與疾病具高度相關性的基因位點進行分析,再透過亞洲華人基因資料庫的大數據比對,評估各項疾病罹患的風險程度,愈早了解自己健康的潛在風險,就愈能及早預防,維持健康。

了解【G2全方位健康管理基因檢測】,一次檢測58項健康風險,為健康把關。